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Pubicado em: seg, dez 10th, 2018

Unidades de Saúde de Sapucaia promovem grupos de caminhada orientada

Sair da rotina, cuidar do corpo e, também da mente. Com este objetivo um grupo de usuárias da Unidade Básica de Saúde Cohab tem se encontrado todas as terças e sextas-feiras, pela manhã, para participar do Grupo de Caminhada Vida Saudável. Nestes dois dias, elas se encontram na unidade de saúde para colocar a conversa em dia e praticar a atividade física, orientada pelas Agentes Comunitárias de Saúde Adriana Pereira Cardoso e Márcia Tauchem. A iniciativa é da Prefeitura de Sapucaia do Sul, através da Secretaria Municipal da Saúde.
ALONGAMENTO – Antes da caminhada de cerca de 60 minutos pelas ruas do bairro, o grupo faz um bom alongamento sob o comando da Educadora Física, Isinha Marques, que aponta os principais benefícios da atividade. “É importante preparar bem o corpo antes das caminhadas. As caminhadas trazem inúmeros benefícios como a prevenção de lesões, da diabetes, da pressão alta, além de controlar o colesterol e ajudar na manutenção dos ossos”, explicou.
Além da UBS Cohab, outras oito unidades de saúde possuem grupos de caminhada orientada. São elas: Unidade de Saúde Cohab Blocos, Freitas, Jardim América, Pasqualini, Vargas, Capão da Cruz, Terra Nova e São José. Informações e inscrições diretamente no local.